s 4

Dzięki ;) Zawsze na święta staramy się mieć jak najwięcej 'swojskich' wyrobów ;) Środa - DT ;) Tosty z chleba z kaszą gryczana z serem light i krakowska. /SFD/2018/4/5/3969e53d0da8457fb5fab265d9202750.jpg Mix płatków, banan, wpc, mleko /SFD/2018/4/5/63e4cee4ce3743e2a7742689ecb22afe.jpg Makaron, kurczak, sos śmietanowo-ziołowy [...]

Piątek ;) Tosty z chleba z kaszą gryczana z serem light i krakowska sucha + kakao /SFD/2018/4/7/4b1c04db670c427883d9f59f89ecc153.jpg Mix płatków, banan, wpc, mleko. /SFD/2018/4/7/97905582509745d4bb073e7a7704e170.jpg Łazanki by Mama /SFD/2018/4/7/c6d61523f3fa4adc93cae13b2f5d6414.jpg Frytki, kurczak, ogórki, jogurt, pomarańcz. [...]

Tosty z kurczakiem, serem i cebulką + kawka /SFD/2018/4/10/8e429591dc464df2ac9358277c177d8b.jpg Jaglanka z wpc i Oreo /SFD/2018/4/10/4b7be7b283914bbfb05ee482265396dc.jpg Barszcz czerwony i ziemniaki /SFD/2018/4/10/b467e341ecbf4450b4ad32a09e8d368a.jpg Frytki i kurak z piekarnika + pomarańcz /SFD/2018/4/10/aaabfd837de64da0bb9d4d0ac446d251.jpg [...]

Poniedziałek ;) Płatki jaglane, wpc, borówka, cynamon. /SFD/2018/4/17/7c108e6b50644f5ebae155b24fb83404.jpg Płatki, wpc, mleko, banan. /SFD/2018/4/17/21525870de514982a36e7ea54567aba4.jpg ¾ Pizzy Romeo & Julia ;p /SFD/2018/4/17/d7b69530b8fb445c84a4ec532f5c3a3e.jpg Makaron, kurczak, sos. /SFD/2018/4/17/a0c8cb16a91f4af0be179c8ee16edbcb.jpg Lays, [...]

I cała Środa Bulki z Almette i polędwica dojrzewająca, pomidor, kakao + Oreo. /SFD/2018/4/18/d186c960e9184526b9555f0156910110.jpg Pierogi ze szpinakiem i feta. /SFD/2018/4/18/dfcb3d9386c54b38817c9aab27186809.jpg Płatki, mleko, wpc, cynamonka. /SFD/2018/4/18/f280c0fb51a24c29aa791e0ff0097151.jpg HotDogi [...]

Wiadomo, nie każdemu musi smakować ;) WPC kawowego jeszcze nie próbowałem, w sumie może być dobre ;) Środa ;) 1. Tosty z serem, kurczak i fasolka. + kawa i Oreo. /SFD/2018/4/25/e2f1bb2de83a49d6b07c36b6be76f68b.jpg 2. Płatki, wpc, mleko, banan. /SFD/2018/4/25/5c7a31853db74472a39077356e3b4551.jpg 3. Chili con carne i ryż basmati. [...]

Miałem robić dzisiaj meksykańska zupę z kurczakiem, ale wyleciało mi z głowy że dzisiaj lecimy na chrzciny i o... Piątololo 1. Kanapery, fasolka, kakao, Oreo /SFD/2018/4/28/0f3fd4ff4ad14e168545331c8a739cbe.jpg 2. Płatki ryżowe, wpc, banan, masło orzechowe z wpc /SFD/2018/4/28/2bbcfcffe22346cbbd574da3196d4bee.jpg 3. Kasza bulgur, kurczak w sosie, [...]

Sobota. 1. Polędwiczki wieprzowe w towarzystwie kurek, ziemniaki pieczone i bukiet surówek. /SFD/2018/8/4/cf3588810f6748e399e0761e099f708b.jpg 2. Kawa mrożona z lodem śmietankowym. /SFD/2018/8/4/b9b1099ba6444cdca6b09b8117adfde2.jpg 3. Swojskie wyroby ;) /SFD/2018/8/4/f5e0b6ae4e564ebca6c2ed13e9eddcfe.jpg 4. Kanapeczki [...]

Środa ;) 1. Bułka, filet z makreli, Snickers i jabłko. /SFD/2018/10/4/4792abb799e048c0bceb53b386d21890.jpg 2. Jaglanka z wpc i bananami. /SFD/2018/10/4/58bdd594fbdf4b2e9e0a94a647d6b946.jpg 3. Fasolka po bretońsku i bułki. /SFD/2018/10/4/2e5e35ae1ca54ac185924b1516cfe0ca.jpg 4. Kurczak pieczony, ziemniaczki, sos słodkie chili. Szarlotka i jogurcik [...]

Czyli idealnie po drugiej stronie Wrocławia ;p To jest 'salceson' czyli ciacho z jabłkami i siostra wrzuciła dodatkowo orzechy włoskie - ogień! :D Sobota. Leń na wszystko level hard heh Nawet gotować nic się nie chciało więc żarcie po najmniejszej lini oporu ;) 1. Tost + 'zimne nóżki' drobiowo-wieprzowe. [...]

Poniedziałek :) 1. Bułki z hummusem, sernik Oreo. /SFD/2018/12/4/5f830fa8963a41fe93ce5e7587090ade.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc + malinki. /SFD/2018/12/4/5b4bbd62ed3b40b4a92382f12f58f034.jpg 3. Makaron 'cztery sery' z indykiem. /SFD/2018/12/4/9880cafa64de4727b168a5024baf4476.jpg 4. Sernik Oreo, Skyr, Granola, banan. [...]

Stripsy lubię, te są wyjątkowo dobre, takie coś jak domowe ;) Maja jeszcze skrzydełka ale nigdy nie chce mi się z nimi bawić ;p W ogóle ta firma głównie produkuje gotowe panierki, można zamówić na necie ;) A jajca z patelni najlepsze ;) Sobota, działka ;) /SFD/2019/4/2/800561eb29df4c31ab587253edfd2d51.jpg [...]

U Ciebie w telefonie Dodo, nie mów że nie masz? ;p Barszczykiem to nawet Junior się zajada ;D Sobota ;) Grzebałem trochę przy aucie to szybki grill wpadł ;p /SFD/2019/4/9/ce753a2d740a4dd49296f3478a4bbf5c.jpg Tosty z rolada ustrzycka i filetem wędzonym. /SFD/2019/4/9/a0160ac0f0bb4eb689c936798ce27e33.jpg Lion [...]

To nic, będą dwie pieczenie na jednym ogniu ;p Środa. 1. Jajca, boczek, szynka, bulka, rolada ustrzycka. /SFD/2019/4/12/39cebbd39f0341c39d833af97f1e2b94.jpg 2. Mleko. /SFD/2019/4/12/1f26b2af632a476ca3222fe88e933ab6.jpg 3. Ruskie i gołąbki. /SFD/2019/4/12/1d3cf1a2a3ed4e4eb5b73da7efdebda9.jpg 4. Twaróg, lody. [...]

Piątek ;) 1. Kasza manna na mleku z wpc, bananem, cynamonkami i sosem śmietankowym. /SFD/2019/4/15/49dde7de2c09455ab7c98432427415d7.jpg 2. Carbonara. /SFD/2019/4/15/11ed095189d14feba1380fe3046cae24.jpg 3. Bułki z rolada ustrzycka i krakowska z fileta. Laysy. /SFD/2019/4/15/44c88056b0f24b10a542f2af32f8fd47.jpg 4. Lody, twaróg. [...]

Środa ;) 1. Kasza manna na mleku z wpc, jabłko i cynamonki. /SFD/2019/4/25/ccdf15a4c42c471c9a8a8d77586da13f.jpg 2. Tosty z rolada ustrzycka i filetem wędzonym. Wieśniak. /SFD/2019/4/25/9c31f9cf38a44fc1990010858d5d292a.jpg 3. Burger, stripsy. /SFD/2019/4/25/0838205af28c439c80f255ace5ca027d.jpg 4. SernikoBrownie, lody, sos. [...]

No co zrobisz? Buta nie zjesz.. ;-D Sobota ;) /SFD/2019/7/4/5432add9500341cda6b1c383c0780f9c.jpg Niechcący grill wleciał /SFD/2019/7/4/446816d1f21744d6acfb269b4ac63037.jpg /SFD/2019/7/4/c6e46566e64a485f83c098cdb8a3f551.jpg /SFD/2019/7/4/9fafbc873128443cb0d91325e9933245.jpg I kolacja /SFD/2019/7/4/deb06ac1c85d4b67bbff35a59d23c64a.jpg Zmieniony [...]

O to to tato! Na pewno tak byo! ;) Sobota ;) Kasza manna z wpc, brzoskwinie i płatki. /SFD/2019/8/4/22ba7fe20eaf4bdeb2fd805d61fe74b3.jpg Grill Kiełbasa śląska z szynki. Parówki z serem w boczku. /SFD/2019/8/4/8516a47565104052b3c40c79657e33d5.jpg Kiełbasa śląska z szynki Warzywa zapiekane /SFD/2019/8/4/db601b2437264b50ace2aca62f5602c1.jpg [...]

Piątek. Obiadek u mamy ;) /SFD/2019/11/4/32cd82b211f249a28d000d41eaf20fce.jpg /SFD/2019/11/4/5b58c7bff3ca4692ac8cfcf7b2642ca4.jpg Owsianka. /SFD/2019/11/4/64046233e0b343ef82cb6ae82677466d.jpg Tosty z hummusem i filetem wędzonym. /SFD/2019/11/4/21aebae35a924cffaf50a943d70a541a.jpg Lody i twaróg. [...]

[...] DT rollowanie 1.MC 9*40kg 7*55kg 5*70kg 3*5 *80kg 10*70kg 15*55kg 25*40kg 2.Wyciskanie zolnierskie 3*8-15 20kg *15 22,5kg *10 22,5kg*10 22,5kg*8+2 3.Reverse hyper extensions 4*15 na pilce polozonej na laweczce 4. Podciaganie na drazku chwyt szeroki 10/5/6/5 chwyt neutralny 5/4/4 5a.Kolko (brzuch) 3*10 5b. scyzoryki z pilka 6kg *15 6.Wznosy [...]